October 23, 2021

STREAM 2 TV

najświeższe wiadomości, wiadomości sportowe, rozrywka i nie tylko

Czy picie alkoholu może podnieść Twoje tętno?

Picie może podnieść puls, co nie jest problemem dla większości zdrowych dorosłych, chociaż osoby z problemami z rytmem serca powinny zachować ostrożność.

Mój smartwatch pokazuje mi, że moje tętno podczas snu jest znacznie wyższe w nocy po wypiciu kilku kieliszków wina. Zwykle wynosi około 60 uderzeń na minutę, ale rośnie do 80 do 100, jeśli wypiję więcej niż kieliszek wina. Czy to normalne?

Wszyscy wiemy, że kieliszek lub dwa wina mogą pomóc Ci się zrelaksować i odprężyć. Ale alkohol może mieć również wyraźny wpływ na układ sercowo-naczyniowy w ciągu kilku godzin po spożyciu, powodując szybsze bicie serca, przynajmniej na krótką metę. Ogólnie rzecz biorąc, im więcej pijesz, tym większy wzrost tętna.

Eksperci twierdzą, że dla większości zdrowych osób dorosłych chwilowy wzrost tętna spowodowany jednym lub dwoma drinkami prawdopodobnie nie jest powodem do zmartwień. Ale może to być problematyczne dla osób, które mają warunki, które powodują nieregularne rytmy serca, takie jak migotanie przedsionków lub inne rodzaje arytmii, lub dla osób, które są narażone na wysokie ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

W ubiegłym roku grupa badaczy przeanalizowała dane z 32 różnych badań klinicznych dotyczących spożywania alkoholu z udziałem 767 osób; większość stanowili zdrowi młodzi mężczyźni w wieku 20 i 30 lat. Zauważyli wyraźne wzorce w tym, jak alkohol wpływa na ich tętno i odczyty ciśnienia krwi wkrótce po wypiciu.

Ogólnie rzecz biorąc, normalne tętno spoczynkowe u dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Naukowcy odkryli, że spożywanie jednego standardowego napoju – ogólnie określanego jako 12-uncjowe piwo, pięć-uncjowy kieliszek wina lub koktajl zawierający 1,5 uncji alkoholu – ma tendencję do podnoszenia tętna uczestników o około pięć uderzeń na minutę w potem sześć godzin. Przy dwóch lub więcej drinkach wzrost tętna był większy, a tętno pozostawało nieznacznie podwyższone do 24 godzin później.

Alkohol miał również wyraźny wpływ na ciśnienie krwi. Pojedynczy drink miał niewielki wpływ na ciśnienie krwi, ale gdy ludzie spożyli dwa drinki, w kolejnych godzinach nastąpił niewielki spadek ciśnienia krwi. Kiedy jednak wypili więcej niż dwa drinki, najpierw zauważyli, że ich ciśnienie krwi spada, a następnie zaczyna się podnosić, aż w końcu nieco się podwyższy około 13 godzin po wypiciu. Odkrycia dotyczące ciśnienia krwi wydają się być zgodne z innymi badaniami, które wykazały, że lekkie picie może być nieznacznie korzystne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi, ale wypicie więcej niż dwóch drinków na raz może stresować krążenie.

Ludzie często piją wieczorem. Dlatego naukowcy przyjrzeli się również, co się dzieje, gdy ludzie spożywają alkohol przed pójściem spać. W jednym z badań opublikowanych w styczniu naukowcy zrekrutowali 26 mężczyzn i kobiet i kazali im spędzić trzy noce w laboratorium, gdzie byli monitorowani podczas snu. Pewnego razu uczestnicy wypijali „umiarkowane” ilości alkoholu przed pójściem spać: każda z kobiet wypiła po jednym kieliszku wina, a mężczyźni wypili dwa kieliszki wina. Innego wieczoru uczestnicy wypili większe ilości: kobiety wypiły trzy kieliszki wina, a mężczyźni cztery. Trzeciej nocy wszyscy otrzymali bezalkoholowe wino, które służyło jako placebo.

Naukowcy odkryli, że gdy ludzie pili umiarkowane ilości wina, ich tętno w nocy wzrosło o 4 procent w porównaniu z sytuacją, gdy nie pili alkoholu. Ale ich tętno wróciło do normy w godzinach porannych. Kiedy jednak ludzie pili większe ilości, ich tętno w nocy skoczyło o 14% i pozostało podwyższone do rana. Badanie wykazało również, że alkohol, zwłaszcza spożywany w większych ilościach, tymczasowo obniżył zmienność rytmu serca uczestników, będącą miarą zmienności czasu między uderzeniami serca. Większa zmienność jest na ogół oznaką lepszej sprawności układu krążenia.

Jedno szczególnie uderzające badanie opublikowane w 2017 roku dotyczyło wpływu alkoholu na tętno w sytuacjach społecznych. Badanie przeprowadzono podczas monachijskiego Oktoberfest, największego na świecie publicznego festiwalu piwa. Naukowcy zrekrutowali ponad 3000 mężczyzn i kobiet, którzy pili, ale nie byli prawnie upośledzeni. Zbadali stężenie alkoholu we krwi i dali im EKG, aby ocenić czynność serca. Odkryli, że około 26 procent biesiadników miało tętno spoczynkowe powyżej 100 uderzeń na minutę, ryzykowny, ale nie zagrażający życiu stan znany jako tachykardia zatokowa. Około 5 do 6 procent uczestników wykazało inne rodzaje nieregularnego bicia serca, które są uważane za bardziej niebezpieczne, w tym migotanie przedsionków, które może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak udary. Im wyższe stężenie alkoholu w wydychanym powietrzu u uczestników, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia jednego z tych nieregularnych rytmów serca.

Dr Stefan Brunner, kardiolog ze Szpitala Uniwersyteckiego w Monachium i autor badania, powiedział, że jego odkrycia pokazują